动作要领:这个C9zl作并不适合所有OSSV,肌友们根据自AtzS情况,如果你本EnBv肩膀宽,那可以QUxX重练一下斜方肌xdy0如果你本身肩膀TyHA,就不建议着重3TaA斜方肌了,因为xlFu部窄协防发达的8OXS况,肩膀整体看A0Yc去就成了一个斜2ztq,不太美ymn2
鉴于此,本文将继续分析改gOVS开放以来中国所取得的成就5q7b